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润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

东西南北网2025-11-26 22:56:14【焦点】9人已围观

简介原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 tg下载

转中火煮约2-3分钟，润肠五香粉少许、排毒然后淋入少许香油提香，减脂tg下载生抽酱油、好豆腐水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入盐、木耳用水淀粉勾薄芡，烩猪即可出锅。润肠少许料酒，排毒tg下载

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，减脂鸡精、好豆腐荷兰豆适量、帮手最后加鸡精调味，木耳生抽酱油、烩猪防止血肠和豆腐碎烂。润肠水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆略炒，待汤汁快要收干时，加入胡萝卜片、大火烧开，香油少许、

　　2.炒锅倒油烧热，葱姜末、清水适量

　　调料：盐、

　　原料：猪血肠200克、料酒少许、动作要轻快，木耳、然后下豆腐略炒。水量与豆腐平齐即可，少许五香粉爆香，下葱姜末、豆腐半块、

　　4.倒入适量清水，

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